14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 40,95g | Karb: 54,61g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Яйцо (Целое), Велком Бекон Двойное Копчение. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Polezzno Зелёный Чай Матча, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Клубника, Polezzno Розовая Матча Порошок Питахайи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|