14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 122,91g | Karb: 91,24g.
Kahvaltı: Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. Öğle Yemeği: Ганна Деликатес От Бабушки, Евроопт Апельсин, Островецкое Филе Индейки по-Изобелински, Ганна Колбаски Домашние, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Биомолпром Бифидин 3,2%, Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|