14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 89,59g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Мёд Разнотравье, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Словяночка Молоко 2,5%, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, АТБ Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Лаваш, Картофель, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: McDonald's Латте Лесной Орех, Coca-Cola Кока Кола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|