14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 177,27g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Kung Markatta Pumpafrön , Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Arla Grevé Ost, Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Potatismos, Oxbringa. Akşam Yemeği: Jordnötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Frebaco Råris. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver Choklad. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|