14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 98,58g | Prot: 88,92g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Азбука Вкуса Арбуз, Борщ, KDV Тараллини Классические. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлета Свиная, Останкино Салями Венская, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|