14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 89,06g | Karb: 102,52g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Край Каравай Батон Солнечный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Индилайт Буженина. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|