|
Не смотря на пиццу, гуляния целый день сделали своё дело)))
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 123,69g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Арбуз, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Пастила, Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз. Akşam Yemeği: Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|