14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 69,57g | Karb: 192,20g.
Kahvaltı: Ei, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Kahvaltı Sonrası: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Jean Luc Baguette Brötchen , Cantaloupe Melonen. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Wassermelone, Gewöhnliche Grissini, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|