13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 132,88g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Weider Protein 80 Plus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|