10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 50,88g | Karb: 152,93g.
Kahvaltı: Кампина Йогурт Фруттис 8%, Nina Farina Тараллини Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Сметана 15%, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|