Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ninis68
Günlük
14 Ağu 23
Ninis68 Günlüğü, 14 Ağu 23
Ninis68 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Jag märkte på träningen att något inte var som vanligt och efter ett läkarbesök konstaterades det att hjärtat inte var 100 okej. Man blir lite rädd när läkaren kallar en hjärtsjuk. ❤️🩹
Lovade barnen att slå av på tempot med viktnedgången. Så 1300 kcal varje dag istället för 1350 kcal 5 dagar/v och 800 kcal 2 dagar/v.
Jag ska såklart fortsätta styrketräna men något extra pass med cardio blir det inte förrän jag träffat hjärläkaren.
MEN , jag tänker inte låta mej nedslås nu ,utan kommer fortsätta ha en positiv inställning till livet och framtiden. ❤
Kom igen nu tjejer och killar. Nu kör vi en vecka till. 🥰👍
77 kg
Bugüne kadar kayıp:
25 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 4,3 kg alıyor
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
❤️❤️❤️
14 Ağu 23 üye tarafından:
Yaxzify
Ånej vad jobbigt ❤️❤️❤️
14 Ağu 23 üye tarafından:
raschkatten
❤️❤️❤️
14 Ağu 23 üye tarafından:
Nonni2
💕 kämpa kämpa vi klarar detta, men tänk på hälsan o hjärtat 🙌🏽 känns de jobbigt så träna inte o vila !
14 Ağu 23 üye tarafından:
lee.yas0
Varför inte maintenance nivå på kalorierna tills hjärtat är checkat och 100% ok?
14 Ağu 23 üye tarafından:
SalkinA
Tack för pepp och omtanke. Det uppskattas verkligen. 🥰
15 Ağu 23 üye tarafından:
Ninis68
krya på dig❤️ hoppas du får tid för utredning snabbt
15 Ağu 23 üye tarafından:
Lorilarfer1
Ta hand om dig och tänk på att du bara har ett hjärta. Jag hoppas att du får bra hjälp och att du får må bra snart. ❤️
16 Ağu 23 üye tarafından:
carro122
krya på dig 🌸🌸
18 Ağu 23 üye tarafından:
Delfin2000
God bättring!
19 Ağu 23 üye tarafından:
Okejo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ninis68 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle