14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 67,02g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Carne Louca, Guarany Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Melancia, Coringa Cuscuz de Arroz, Tomates em Cubos, Pepino (Descascado), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Heinz Catchup , Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo Frito, Tapioca de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessiteixeira Kilo Geçmişi
|