14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 49,20g | Karb: 250,87g.
Kahvaltı: Пирожок творожок, Молоко 3,2%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Батон, Свинина Запеченая, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Клементины, Груша, Банан, Груша, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Лето Мороженое, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|