14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 57,33g | Karb: 188,36g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Рис Вареный, Вязанка Сосиски Сливушки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Фанта Фанта Апельсин, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Крылья, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Чикен Хит. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Американское, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|