14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 119,69g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Frutillas, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Huevo, Arcor Choclo Amarillo Entero, Inalpa Choclo Amarillo Cremoso, Tapamar Tapa Rotisera Criolla, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Cuartirolo Descremado, Tuco, Matambre. Aperatifler/Diğer: Verónica Leche Parcialmente Descremada, ENA Whey Protein (30g), Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|