14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 97,83g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto. Öğle Yemeği: Banana Prata, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Caseira Carne de Porco Frita, Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Goma de Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|