14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 34,68g | Karb: 275,86g.
Kahvaltı: Vegan Spaghetti with Marinara, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Olive Oil, Onions, Corn, Black Beans (Canned), Better than Bouillon Vegetable Base, Quinoa (Cooked), Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Trader Joe's Jalapeño Seasoned Corn & Rice Puffs, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|