14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 155,80g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Haday Соевый Соус, Яйцо Куриное, Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Мираторг Мякоть Бедра, Barilla Спагетти Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Сладкий Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Индилайт Филе Малое. Aperatifler/Diğer: Агуша Кефир 3,2%, Дикси Персики Плоские, Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|