14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 118,89g | Prot: 137,43g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Elpozo Ветчина, Помидоры Черри, Кофе. Öğle Yemeği: The Bridge Rice Drink Coconut, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Ферма Молоко 1,5%, Авокадо. Akşam Yemeği: АТБ Виноград. Aperatifler/Diğer: Garage Пиво, Таврия в Салат Крабовый, Leffe Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|