14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 50,20g | Karb: 42,11g.
Kahvaltı: Growth Supplements 80% Whey Protein, Marilan Magic Toast Peito de Peru, President Creme de Ricota Light . Öğle Yemeği: Rondelli de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|