14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
59 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 0,75g | Karb: 17,57g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Öğle Yemeği: Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed, Decaffeinated). devamı için...
|
|
3044 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 10 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dr. Azmi - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|