14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 154,41g | Karb: 120,53g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Сывороточный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|