14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 77,01g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Перекресток Багет с Кунжутом, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ready2eat Авокадо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Akşam Yemeği: Голубика, Время Перекуса Кешью, Перекресток Персик, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lucky Days Карамель Леденцовая, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Время Перекуса Кешью, Абрикос, Черешня, Солнышко Пастила Фруктовая без Сахара, Магнит Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|