11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 67,52g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi, Cireng, Bakwan, Ote-ote, Tempe Goreng Tepung, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Rujak Buah. Akşam Yemeği: Sidomuncul Tolak Angin. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|