15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3698 kcal
|
Yağ: 126,94g | Prot: 144,07g | Karb: 446,55g.
Kahvaltı: CU 치치버거. Öğle Yemeği: 천일냉동 만능버터요리밥, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 데리버거, 감자 튀김, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|