15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 70,21g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яичный Белок, Яйцо, Сало. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Ярче Сметана 10%, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банановое пирожное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|