15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 70,57g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Финик, Магнит Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сыр, Мясной Рулет. Akşam Yemeği: Strongbow Сидр Яблочный, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Суши с Овощами и Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Hame Паштет из Мяса Птицы, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|