15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 104,21g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife , Properlab Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры, Марианна Сметана Бифидо, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сливы, Марианна Сметана Бифидо, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|