15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 122,74g | Prot: 124,96g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Goldähren Eiweißbrot (42g), Avocado, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Olivenöl, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. Aperatifler/Diğer: Mirabellen, Honigmelonen, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|