|
Neustart nach 8wochen Urlaub und Krank
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 53,74g | Karb: 204,30g.
Kahvaltı: Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Valensina Valencia Orange, Aldi Kaiserbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Glück Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Mestemacher Pumpernickel (55g), Viva Vital Sonnenblumenkernbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Cocktailtomaten, Filinchen Abendbrot. Aperatifler/Diğer: Langnese Viennetta Erdbeer, Deit Grapefruit Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|