15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 190,50g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Krokuaz Sesame Cracker, Exquisa Quark Genuss Kirsche. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|