15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 118,49g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Авистрон Икра Минтая, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дыня, Мурман Фиш Путассу Холодного Копчения . Akşam Yemeği: Скумбрия, Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|