15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 20,51g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Akşam Yemeği: Жареная капуста. Aperatifler/Diğer: Amstel Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|