15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 58,96g | Karb: 123,55g.
Kahvaltı: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Frozen Summer Berries. Öğle Yemeği: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Portuguese Grilled Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Samosa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|