15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 106,91g | Prot: 109,46g | Karb: 210,90g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Twix Twix Xtra, Помидоры, Вареное Яйцо, Бекон. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Помидоры, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Ашан Кекс Столичный, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ванильный Молочный Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|