15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 108,29g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Дыня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка запеченная со сметаной и горчицей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Самокат Морская Соль с Чесноком, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Нектарин Белый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|