15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 55,56g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо, Lipton Чай, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Лаваш с Паприкой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Бородино с Паприкой, ВкусВилл Рагу Овощное, Кофемания Овсянка . Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Урюк Домашний Овощной Салат со Сметаной, Перекресток Булочка Фитнес, ВкусВилл Морковка по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|