15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 93,26g | Karb: 320,56g.
Kahvaltı: Спагетти Болоньезе, Зеленый Листовой Салат, Jacomo Ketchup Шашличний, Лаваш, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Банан, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей, Виноград, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Персик, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Персик, Сливы. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|