15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 80,07g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Эконива Биойогурт с Яблоком и Грушей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тушёная курогрудка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Редис, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|