15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 109,13g | Prot: 114,60g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Село Зелёное Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Булочка с Маком, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Мираторг Эскалоп из Свинины, Апельсин, Греческий Салат, Баклажан Кабачки на Гриле. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Печеночные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|