15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 70,86g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Kinder Pinguì, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Motta Buondi Albicocca. Öğle Yemeği: Tre Mulini Bucatini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ragù alla Bolognese. Akşam Yemeği: Negroni Prosciutto Crudo , Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|