15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 97,09g | Karb: 197,14g.
Öğle Yemeği: Lidl Roomkaas met Sweetpepper, AH Komkommer, Lidl Batard Rustiek Meegranen. Akşam Yemeği: Rivercote Crackers Naturel, Lidl Gerookte Zalm, Gwoon Olijfolie, Ei, AH Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding, Pruimen, Alesto Mixed Nuts, Pruimen, Lidl Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|