15 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 46,60g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Кукурузные Хлопья, Кокос. Öğle Yemeği: Пряники, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пеко Мюсли Абрикосовые в Йогуртовой Глазури, Мандарины, Добрый Сок Персик-Яблоко, Ашан Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. devamı için...
|
|
1948 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|