15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 158,94g | Karb: 345,06g.
Kahvaltı: Два Капитана Форель Слабосоленая, Чабан Творог 2%, Магнит Филе Тилапии, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Малина, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Коноплянка Масло Льняное, Лента Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|