|
1 Woche Urlaub 😅
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 69,27g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Roggenbrot, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Herta Finesse Putenbrust, Bresso Feine Kräuter, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|