15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 42,33g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Белый, Bionova Гранола Ягодная. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Cake Me Fit Кейк-Попс, Пирожок с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|