15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 109,30g | Prot: 86,21g | Karb: 269,07g.
Kahvaltı: K-Classic Vollkorntoast, REWE Bio Mozzarisella, REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Zucchini, Koro Drogerie Pistazienmus, Aguacate. Akşam Yemeği: Milka Pralinés Haselnusscrème, Milram Natur Streich Vegan, Oatly Hafermilch, Iglo Spinat mit Alpro Vegan, Beste Ernte Junge Erbsen, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Edeka Bio Vollkornnudeln, Barilla Nudeln, REWE Bio Agavendicksaft, Acentino Crema Balsamico, Planted Planted.Pulled, Violife Greek White Block, Pepino, Netto Karotten , Cilantro, Koro Drogerie Tahin, REWE Bio Romana Salatherzen, Limón. Aperatifler/Diğer: REWE Schokokuchen, Milka Pralinés Haselnusscrème, Eat Happy Sojasauce, Lidl Plattpfirsich, Bamboo Garden Sushi-Reis, Milram Natur Streich Vegan, Miyako Japan Sushi Nori, Lidl Gurke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarleyLovesFood Kilo Geçmişi
|