15 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3499 kcal
|
Yağ: 131,83g | Prot: 162,55g | Karb: 425,72g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe, Radix-Bis Płatki Owsiane, Rodzynki. Öğle Yemeği: Sok Pomarańczowy, Pizza z Serem, Mlekpol Mleko 3,2%, Fitness Authority Mass Core. Akşam Yemeği: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Aperatifler/Diğer: Kujawski Olej, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|