15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 79,95g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Banana, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Café, Whey Protein, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Juréia Pepino em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Mandioca. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Sulfrios Mortadela Fatiada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|