15 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 119,45g | Prot: 128,74g | Karb: 244,94g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Rührei, Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta. devamı için...
|
|
2679 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|